by janko | Sep 2, 2025 | Nekategorizirano
Spanec je eden najpomembnejših, a pogosto podcenjenih stebrov zdravega načina življenja. Kakovosten spanec vpliva na naše razpoloženje, koncentracijo, imunski sistem in splošno počutje. Pomanjkanje spanja pa lahko vodi v utrujenost, stres in dolgoročne zdravstvene...
by janko | Avg 5, 2025 | Nekategorizirano
Tudi v mesecu avgustu bo vsak četrtek ob 9.00 bo na Ravenskem parku potekala Ura s fizioterapevtko Elico Kajzer Rožič. Zbor pred KMC Ravne ob 8.30. V primeru slabega vremena bo aktivnost potekala v KMC.
by janko | Avg 1, 2025 | Nekategorizirano
Zdrav način življenja je ena najpomembnejših odločitev, ki jih lahko sprejmemo zase. Ne pomeni popolnosti, temveč zavestne izbire, s katerimi dolgoročno izboljšujemo svoje telesno in duševno zdravje. Z nekaj preprostimi navadami lahko bistveno vplivamo na kakovost...
by janko | Jul 9, 2025 | Nekategorizirano
Tudi v mesecu juliju bo vsak četrtek ob 9.00 bo na Ravenskem parku potekala Ura s fizioterapevtko Elico Kajzer Rožič. Zbor pred KMC Ravne ob 8.30. V primeru slabega vremena bo aktivnost potekala v KMC.
by janko | Maj 13, 2025 | Nekategorizirano
Zdrav način življenja ni cilj – je pot, ki jo vsak dan ustvarjamo z majhnimi, a pomembnimi odločitvami. Naj bo danes dan, ko začneš skrbeti zase. 🫶 🟢 Zdrava prehrana🟢 Redna telesna aktivnost🟢 Dovolj spanja🟢 Skrb za duševno zdravje🟢 Ravnovesje med delom in prostim...
