NOVICE
Zdrav življenjski slog skozi različna življenjska obdobja
Zdrav življenjski slog ni enak v vseh obdobjih življenja. Potrebe telesa, količina energije, vsakodnevne obveznosti in življenjske okoliščine se skozi leta spreminjajo. Prav zato je pomembno, da zdravje razumemo kot proces prilagajanja in ne kot niz pravil, ki bi...
Zdrav krožnik: kako sestaviti uravnotežen obrok
Ko razmišljamo o zdravi prehrani, si pogosto predstavljamo zapletene recepte ali stroga pravila. V resnici pa je uravnotežen obrok lahko zelo preprost. Ni treba, da je popoln - pomembno je, da vključuje osnovne skupine živil, ki telesu zagotovijo energijo in hranila....
Zdrava prehrana v vsakdanjem življenju
Ko govorimo o zdravi prehrani, si pogosto predstavljamo stroga pravila, zapletene jedilnike ali popolno načrtovanje obrokov. A zdrava prehrana v resničnem življenju je veliko bolj preprosta in prilagodljiva. Ne gre za popolnost, temveč za vsakodnevne izbire, ki...
Rekreacija v mesecu juliju
Vadba pickleballa bo potekala vsak petek ob 19.00 na košarkarskem igrišču na Ivarčkem jezeru. Zaradi omejenih kapacitet se prosim prijavite dan prej na telefon 040 296 064 (Janko). Tudi v mesecu juliju nadaljujemo z rekreativnim igranjem nogometa na umetni travi pri...
Duševno zdravje kot del zdravega življenjskega sloga
Ko govorimo o zdravem življenjskem slogu, pogosto najprej pomislimo na prehrano in telesno aktivnost. Manj pogosto pa se ustavimo pri duševnem zdravju, čeprav prav to močno vpliva na naše počutje, energijo in kakovost vsakdanjega življenja. Duševno zdravje ni nekaj...
Nogometna rekreacija se nadaljuje!
Tudi v mesecu juniju nadaljujemo z rekreativnim igranjem nogometa na umetni travi pri OŠ Prežihovega Voranca. 📅 Vsako nedeljo🕓 Od 16.00 do 18.00 Vabljeni vsi ljubitelji nogometa, rekreacije in dobre družbe, ne glede na starost ali nogometno predznanje. Namen srečanj...
Kako vključiti gibanje v vsak dan
Pogosto imamo občutek, da za gibanje potrebujemo več časa, kot ga imamo na voljo. Dnevi so polni obveznosti, urniki natrpani, energija pa ni vedno enaka. Prav zato se gibanje hitro prestavi na seznam stvari, ki jih bomo uredili kasneje. A gibanje v vsakdan ne pomeni...
Sedeča odbojka z baloni za starejše
V torek, 12. maja 2026 ob 11.30 , bo v Koroškem domu starostnikov na naslovu Javornik 11, Ravne na Koroškem, potekala rekreativna prireditev v sedeči odbojki za starejše. Dogodek bo namenjen prijetnemu druženju, gibanju in spodbujanju aktivnega življenjskega sloga...
Rekreacija v mesecu maju – nogomet
V mesecu maju pričenjamo z igranjem nogometa na umetni travi pri OŠ Prežihovega Voranca vsako nedeljo med 16.00 in 18.00 uro. V primeru slabega vremena bo rekreacija potekala v dvorani DTK.