NOVICE
Rekreacija za starejše nad 50 let
V mesecu oktobru pričenjamo z zimsko sezono. Rekreacija bo potekala v dvorani DTK na Ravna na Koroškem in bo potekala pod nazorom trenerja. Možno bo igrati košarko, mini nogomet in igro z loparji picknball. Termin je vsak petek med 19.30 in 21.00 uro. Vabljeni!
Hidracija telesa – zakaj je pitje vode ključno za zdravje
Voda je osnovni gradnik življenja in ima ključno vlogo pri delovanju našega telesa. Kljub temu veliko ljudi čez dan ne popije dovolj tekočine. Ustrezna hidracija vpliva na energijo, koncentracijo, prebavo in splošno počutje, zato je pomembno, da ji namenimo več...
VSAK ČETRTEK URA S FIZIOTERAPETVTKO NA RAVNAH
Vsak četrtek v mesecu marcu ob 9.00 bo v prostorih KMC Ravne na Koroškem Ura s fizioterapevtko Elico Kajzer Rožič.
Rekreacija za starejše – nogomet
V mesecu septembru pričenjamo z igranjem nogometa na umetni travi pri Osnovni šoli Prežihovega Voranca na Ravnah na Koroškem. Rekreacija bo potekala pod nadzorom certificiranega trenerja. Potekala bo vsako soboto ob 16.00 uri. Vabljeni vsi starejši od 50 let.
Kakovosten spanec – skrivnost boljšega zdravja in večje produktivnosti
Spanec je eden najpomembnejših, a pogosto podcenjenih stebrov zdravega načina življenja. Kakovosten spanec vpliva na naše razpoloženje, koncentracijo, imunski sistem in splošno počutje. Pomanjkanje spanja pa lahko vodi v utrujenost, stres in dolgoročne zdravstvene...
URA S FIZIOTERAPEVTKO
Tudi v mesecu avgustu bo vsak četrtek ob 9.00 bo na Ravenskem parku potekala Ura s fizioterapevtko Elico Kajzer Rožič. Zbor pred KMC Ravne ob 8.30. V primeru slabega vremena bo aktivnost potekala v KMC.
Zdrav način življenja: ključ do boljšega počutja in več energije
Zdrav način življenja je ena najpomembnejših odločitev, ki jih lahko sprejmemo zase. Ne pomeni popolnosti, temveč zavestne izbire, s katerimi dolgoročno izboljšujemo svoje telesno in duševno zdravje. Z nekaj preprostimi navadami lahko bistveno vplivamo na kakovost...
URA S FIZIOTERAPEVTKO
Tudi v mesecu juliju bo vsak četrtek ob 9.00 bo na Ravenskem parku potekala Ura s fizioterapevtko Elico Kajzer Rožič. Zbor pred KMC Ravne ob 8.30. V primeru slabega vremena bo aktivnost potekala v KMC.
Zdravje je odločitev – izberi ga danes!
🌿 Vsak dan imamo priložnost, da izberemo boljše zase – za svoje telo, um in duha. Promocija zdravega načina življenja ni le projekt, ampak življenjski slog, ki vodi do več energije, boljšega počutja in daljše življenjske dobe. 💚 Zakaj živeti zdravo?Ker gibanje, zdrava...