by Valentina | Apr 7, 2026 | Nekategorizirano
Ko govorimo o telesni aktivnosti, si mnogi še vedno predstavljajo telovadnico, naporne treninge ali dolge ure vadbe. A resnica je veliko bolj prijazna. Redna telesna aktivnost ni rezervirana za športnike ali ljudi z veliko prostega časa. Gre predvsem za gibanje, ki ga...
by Valentina | Mar 10, 2026 | Nekategorizirano
Ko razmišljamo o zdravem načinu življenja, pogosto pomislimo na velike spremembe. Novo rutino, več gibanja, popolno prehrano ali strogo disciplino. Takšna pričakovanja so razumljiva, a hkrati pogosto vodijo v razočaranje. Ko spremembe zahtevajo preveč energije ali...
by konc7 | Feb 27, 2026 | Nekategorizirano
Po uspešni izvedbi pickleball lige nadaljujemo z rekreacijo. Tako bo rekreacija za starejše nad 50 let potekala ob petkih med 19.30 in 21.00 uro. Rekreacija bo predvidoma v dvorani DTK bo predvidoma potekala do konca meseca aprila. V mesecu majo pa bomo pričeli z...
by Valentina | Feb 10, 2026 | Nekategorizirano
Kaj pomeni zdrav življenjski slog v sodobnem svetu Zdrav življenjski slog danes ne pomeni več popolnosti, strogih pravil ali odrekanja. V sodobnem svetu, kjer se soočamo s hitrim tempom življenja, pomanjkanjem časa in nenehnimi obremenitvami, pomeni predvsem iskanje...
by janko | Jan 15, 2026 | Nekategorizirano
Prigrizki so pogosto na slabem glasu, vendar so lahko pomemben del uravnotežene prehrane. Pravilno izbrani prigrizki pomagajo ohranjati stabilno raven energije, preprečujejo prenajedanje pri glavnih obrokih in podpirajo zdrav življenjski slog. Zakaj so prigrizki...
by janko | Jan 5, 2026 | Nekategorizirano
Tudi v novem letu bo četrtek v mesecu ob 9.00 bo v prostorih KMC Ravne na Koroškem Ura s fizioterapevtko Elico Kajzer Rožič. Zbor ob 8.45.
