NOVICE
URA S FIZIOTERAPEVTKO
Tudi v novem letu bo četrtek v mesecu ob 9.00 bo v prostorih KMC Ravne na Koroškem Ura s fizioterapevtko Elico Kajzer Rožič. Zbor ob 8.45.
Pričetek picknball lige in nov termin rekreacije
V mesecu januarju 2026 pričenjamo z picknball ligo, tako da bo rekreacija za starejše nad 50 let potekala ob petki med 19.30 in 21.00 uro na balkonu dvorane DTK. Možno bo izvajati razgibalne vaje in igrati mali nogomet pod nadzorom strokovnega delavca. V istem terminu...
Rekreacija za starejše in najava Pickleball lige
V mesecu decembru nadaljujemo z izvajanjem rekreacije v zimski sezoni. Rekreacija bo potekala v dvorani DTK na Ravna na Koroškem in bo potekala pod nazorom trenerja. Glede na izkazan interes bomo igrali igro z loparji pickleball. Termin je vsak petek med 19.30 in...
Jutranje navade za uspešen in uravnotežen dan
Jutro ima velik vpliv na potek celotnega dne. Način, kako začnemo dan, lahko vpliva na našo energijo, zbranost in razpoloženje. Z uvedbo zdravih jutranjih navad si lahko ustvarimo trdne temelje za bolj produktiven in miren dan. Če je mogoče, si zjutraj vzemi nekaj...
SENIOR-KO, podporne storitve za samostojno življenje
📌 Osnovni podatki o operaciji Naziv operacije: SENIOR-KO – podporne storitve za samostojno življenje Upravičenec: ZAVOD KONC, so.p. Operacija je financirana v okviru Programa evropske kohezijske politike 2021–2027, in sicer 85 % sredstva EU (ESRR) in15 % slovenska...
Rekreacija za starejše
V mesecu novembru nadaljujemo z izvajanjem rekreacije v zimski sezoni. Rekreacija bo potekala v dvorani DTK na Ravna na Koroškem in bo potekala pod nazorom trenerja. Glede na izkazan interes bomo igrali igro z loparji picknball. Termin je vsak petek med 19.30 in 21.00...
Obvladovanje stresa – kako ohraniti notranje ravnovesje v hitrem tempu življenja
Stres je postal del vsakdana mnogih ljudi. Čeprav je v manjših količinah lahko celo koristen, dolgotrajen in neobvladan stres negativno vpliva na telesno in duševno zdravje. Zato je pomembno, da se naučimo prepoznati znake stresa in ga učinkovito obvladovati. Kako...
Rekreacija za starejše nad 50 let
V mesecu oktobru pričenjamo z zimsko sezono. Rekreacija bo potekala v dvorani DTK na Ravna na Koroškem in bo potekala pod nazorom trenerja. Možno bo igrati košarko, mini nogomet in igro z loparji picknball. Termin je vsak petek med 19.30 in 21.00 uro. Vabljeni!
Hidracija telesa – zakaj je pitje vode ključno za zdravje
Voda je osnovni gradnik življenja in ima ključno vlogo pri delovanju našega telesa. Kljub temu veliko ljudi čez dan ne popije dovolj tekočine. Ustrezna hidracija vpliva na energijo, koncentracijo, prebavo in splošno počutje, zato je pomembno, da ji namenimo več...